Module 3 : PILOTER son mental
Que faut-il exactement faire pour être aux commandes de son mental ?
- Tu comprendras l’intérêt de savoir piloter votre mental
- Tu découvriras un outil hyper intuitif permettant de projeter sa vision et sa réussite
- Tu apprendras à utiliser ce même outil et l’introduire dans son quotidien pour favoriser son mental
- Tu auras accès au mapping exact de mon épreuve Enduroman
- Tu découvriras 2 méthodes utiles à tout coureur : méthode OBS ou GPS
- Tu auras accès à une témoignage d’une sportive de haut niveau : Jodie Cornelie (basketteuse professionnelle)
- Tu verras comment faire le point sur tes compétences et ton état de conscience
- Tu vas faire un diagnostic personnel poussé
- Tu verras l’importance de ton entourage dans l’atteinte de tes objectifs et comment s’en servir positivement
- Tu découvriras l’outil numéro 1 pour planifier ta préparation
- Tu feras un exercice de mapping : dans un défi sportif, tous les détails comptent et le mind mapping te permet d'avoir à la fois l'œil du faucon avec la hauteur nécessaire, mais aussi le souci du détail.
- La possibilité de faire un diagnostic personnel : fais un point sur tes compétences et ton état de conscience
- Constitue toi un calendrier du champion : pour une approche plus globale de ta préparation et pour te permettre de mieux piloter ton cerveau
13 Leçons